veerkracht

veerkracht · 02. maart 2020

Waarom ik zo moeilijk kan zeggen: 'De boom in met jullie!'

veerkracht · 16. december 2019

Voor je deze blog over medicatie gebruik leest, wil ik eerst iets duidelijk maken: het is geen pleidooi tégen het gebruik van medicatie – verre van. De inspiratie voor dit schrijven is gekomen door een reclameblok op tv. Normaal is dat een trigger voor mij om iets te gaan doen (wasje uithalen, drinken halen, …). Niet deze keer dus en ik noteerde: - een pil tegen de ongemakken van de menopauze - een pil tegen hoofdpijn - een pil tegen diarree - een pil tegen slapeloosheid - een pil tegen...

veerkracht · 17. november 2019

Maak in dit artikel kennis met je nervus vagus. Als je last hebt van (veel) stress; als je dreigt onder te gaan aan de druk buiten of binnen jezelf, kan dit wel eens een oplossing voor je zijn. Wie of wat is je nervus vagus? De nervus vagus is een grote zenuw die loopt van je nek naar je buik. De naam betekent zwervende zenuw. Hij ‘zwerft’ van ons brein via de hals naar het hart en nog lager naar het spijsverteringscentrum en voortplantingsorganen. Een lange Jan dus – en het is nog niet...

veerkracht · 14. september 2019

Heb je al gehoord van de de 4 ruiters van de Apocalyps? Geen toffe kerels. In het nieuwe testament worden ze beschreven in het boek de Openbaring. Hun komst heeft te maken met het einde der tijden. Veel details hierover ga ik niet geven maar de ruiters kondigen honger, dood, oorlog en verderf aan. In deze blog zijn ze een metafoor voor 4 houdingen die een goede relatie in de weg kunnen staan. De Amerikaanse relatietherapeut John Gottman wijst ons op deze manier op gevaren binnen de...

veerkracht · 01. juli 2019

Tijdens mijn humaniora jaren heb ik de Griekse mythologie bestudeerd. Toch ben ik nooit de naam van Procrustes tegen gekomen. Misschien is zijn verhaal niet zo interessant voor de schoolboeken. Hij is namelijk geen held die bovenaardse prestaties levert. En een ‘good night story’ is het zeker niet. Wie was Procrustes dan wel? Wel, Procrustes was een herbergier met een taverne in Attica, een Grieks schiereiland. Zijn etablissement lag op de weg naar Athene en was dus een goede uitrustplaats...

veerkracht · 18. april 2019

Waarom kritiek nooit fijn aanvoelt...

veerkracht · 17. juli 2018

Anno 1998: na de kinderen afgezet te hebben aan school, rijd ik naar het werk. Onderweg staat Radio Donna op. De dag ziet er goed uit. Eén van de eerste dingen die ik doe, is koffie zetten. De collega’s druppelen binnen met de ochtendverhalen. Ik ga de trap op naar mijn postbakje en maak het leeg. Zo passeer ik een aantal bureaus en steek even mijn hoofd binnen. Alles ok hier? Een praatje over zieke kinderen, moeilijke vergadering... Om half 9 gaat het antwoordapparaat af en start de...

veerkracht · 23. november 2017

Naast muziek, wandelen en shoppen, duik ik in mijn vrije tijd het liefste in een boek. De bib heeft aan mij een regelmatige klant. Bij elk boek klopt mijn hart een beetje van de spanning… wat gaat het worden? Spanning? Humor? Net als voor muziek kan je mij een omnivoor in boekenstijlen noemen. Ik duik overal in. (Eerlijkheidshalve moet ik wel zeggen dat ik ze niet allemaal uitlees. ’t Valt ook al eens tegen.) Naast de ontspannende boeken, pik ik ook altijd een boek mee om bij te leren,...

veerkracht · 16. september 2017

Vorige week had ik een ervaring waar ik stil van werd. Het doel was een kleine week gaan schrijven aan mijn boek in een stiltehoeve. We zouden (aldus het programma) afwisselend mediteren, schrijven en gecoacht worden. De verblijfplaats vroeg absolute stilte tussen 23.00 uur ’s avonds tot en met het ontbijt. Dat las ik in de bijgevoegde informatie. Geen probleem dacht ik.

veerkracht · 25. juli 2017

Vorige week zag ik Luc Swinnen in het programma “Van Gils en gasten”. Hij kwam pleiten voor een kwaliteitsvolle behandeling van burn-out. Zelf opgeleid door dhr. Swinnen, ken ik zijn bezorgdheid.