veerkracht

veerkracht · 17. november 2019

Maak in dit artikel kennis met je nervus vagus. Als je last hebt van (veel) stress; als je dreigt onder te gaan aan de druk buiten of binnen jezelf, kan dit wel eens een oplossing voor je zijn. Wie of wat is je nervus vagus? De nervus vagus is een grote zenuw die loopt van je nek naar je buik. De naam betekent zwervende zenuw. Hij ‘zwerft’ van ons brein via de hals naar het hart en nog lager naar het spijsverteringscentrum en voortplantingsorganen. Een lange Jan dus – en het is nog niet...

veerkracht · 14. september 2019

Heb je al gehoord van de de 4 ruiters van de Apocalyps? Geen toffe kerels. In het nieuwe testament worden ze beschreven in het boek de Openbaring. Hun komst heeft te maken met het einde der tijden. Veel details hierover ga ik niet geven maar de ruiters kondigen honger, dood, oorlog en verderf aan. In deze blog zijn ze een metafoor voor 4 houdingen die een goede relatie in de weg kunnen staan. De Amerikaanse relatietherapeut John Gottman wijst ons op deze manier op gevaren binnen de...

veerkracht · 01. juli 2019

Tijdens mijn humaniora jaren heb ik de Griekse mythologie bestudeerd. Toch ben ik nooit de naam van Procrustes tegen gekomen. Misschien is zijn verhaal niet zo interessant voor de schoolboeken. Hij is namelijk geen held die bovenaardse prestaties levert. En een ‘good night story’ is het zeker niet. Wie was Procrustes dan wel? Wel, Procrustes was een herbergier met een taverne in Attica, een Grieks schiereiland. Zijn etablissement lag op de weg naar Athene en was dus een goede uitrustplaats...

veerkracht · 17. juli 2018

Anno 1998: na de kinderen afgezet te hebben aan school, rijd ik naar het werk. Onderweg staat Radio Donna op. De dag ziet er goed uit. Eén van de eerste dingen die ik doe, is koffie zetten. De collega’s druppelen binnen met de ochtendverhalen. Ik ga de trap op naar mijn postbakje en maak het leeg. Zo passeer ik een aantal bureaus en steek even mijn hoofd binnen. Alles ok hier? Een praatje over zieke kinderen, moeilijke vergadering... Om half 9 gaat het antwoordapparaat af en start de...

veerkracht · 23. november 2017

Naast muziek, wandelen en shoppen, duik ik in mijn vrije tijd het liefste in een boek. De bib heeft aan mij een regelmatige klant. Bij elk boek klopt mijn hart een beetje van de spanning… wat gaat het worden? Spanning? Humor? Net als voor muziek kan je mij een omnivoor in boekenstijlen noemen. Ik duik overal in. (Eerlijkheidshalve moet ik wel zeggen dat ik ze niet allemaal uitlees. ’t Valt ook al eens tegen.) Naast de ontspannende boeken, pik ik ook altijd een boek mee om bij te leren,...

veerkracht · 16. september 2017

Vorige week had ik een ervaring waar ik stil van werd. Het doel was een kleine week gaan schrijven aan mijn boek in een stiltehoeve. We zouden (aldus het programma) afwisselend mediteren, schrijven en gecoacht worden. De verblijfplaats vroeg absolute stilte tussen 23.00 uur ’s avonds tot en met het ontbijt. Dat las ik in de bijgevoegde informatie. Geen probleem dacht ik.

veerkracht · 25. juli 2017

Vorige week zag ik Luc Swinnen in het programma “Van Gils en gasten”. Hij kwam pleiten voor een kwaliteitsvolle behandeling van burn-out. Zelf opgeleid door dhr. Swinnen, ken ik zijn bezorgdheid.

veerkracht · 21. mei 2017

Mijn cliënt zuchtte: ‘Niets werkt voor mij’. Toen ik vroeg wat ze dan al geprobeerd had kreeg ik een hele opsomming. Ze vertelde onder andere ‘Ik lees elke week een boek of wat tijdschriften en ze zeggen allemaal dat ik moet positief denken. Ik probeer dat, maar dat werkt niet voor mij’.

veerkracht · 04. mei 2017

Mensen zeggen vaak tegen mij: ‘Jij bent toch een optimist!’ Wel, ik ga je iets vertellen. Iedereen is een optimist. Een mens is namelijk van nature optimistisch. Een baby wordt nooit als pessimistje geboren. Een kind droomt gouden dromen… Waarom voelt iedereen zich dan niet zo?

veerkracht · 19. maart 2017

Toen ik als jong meisje de film ‘The Wizard of Oz’ zag, ging mijn hart uit naar de leeuw. Grote mond, klein hartje en hevig op zoek naar moed. (Hoe zou dat komen :)?)