reflexologie  · 31. december 2019
De voordelen van een sessie reflexologie in tijden van verdriet en rouw.

veerkracht · 16. december 2019
Voor je deze blog over medicatie gebruik leest, wil ik eerst iets duidelijk maken: het is geen pleidooi tégen het gebruik van medicatie – verre van. De inspiratie voor dit schrijven is gekomen door een reclameblok op tv. Normaal is dat een trigger voor mij om iets te gaan doen (wasje uithalen, drinken halen, …). Niet deze keer dus en ik noteerde: - een pil tegen de ongemakken van de menopauze - een pil tegen hoofdpijn - een pil tegen diarree - een pil tegen slapeloosheid - een pil tegen...

veerkracht · 17. november 2019
Maak in dit artikel kennis met je nervus vagus. Als je last hebt van (veel) stress; als je dreigt onder te gaan aan de druk buiten of binnen jezelf, kan dit wel eens een oplossing voor je zijn. Wie of wat is je nervus vagus? De nervus vagus is een grote zenuw die loopt van je nek naar je buik. De naam betekent zwervende zenuw. Hij ‘zwerft’ van ons brein via de hals naar het hart en nog lager naar het spijsverteringscentrum en voortplantingsorganen. Een lange Jan dus – en het is nog niet...

veerkracht · 14. september 2019
Heb je al gehoord van de de 4 ruiters van de Apocalyps? Geen toffe kerels. In het nieuwe testament worden ze beschreven in het boek de Openbaring. Hun komst heeft te maken met het einde der tijden. Veel details hierover ga ik niet geven maar de ruiters kondigen honger, dood, oorlog en verderf aan. In deze blog zijn ze een metafoor voor 4 houdingen die een goede relatie in de weg kunnen staan. De Amerikaanse relatietherapeut John Gottman wijst ons op deze manier op gevaren binnen de...

veerkracht · 01. juli 2019
Tijdens mijn humaniora jaren heb ik de Griekse mythologie bestudeerd. Toch ben ik nooit de naam van Procrustes tegen gekomen. Misschien is zijn verhaal niet zo interessant voor de schoolboeken. Hij is namelijk geen held die bovenaardse prestaties levert. En een ‘good night story’ is het zeker niet. Wie was Procrustes dan wel? Wel, Procrustes was een herbergier met een taverne in Attica, een Grieks schiereiland. Zijn etablissement lag op de weg naar Athene en was dus een goede uitrustplaats...

18. april 2019
Ergens in het jaar 1992. We waren uitgenodigd op een feestje. En dat gebeurde niet elke week; dus we hadden er ons op verheugd. De setting was perfect: lekker etentje, goede muziek, leuke mensen,… Ik amuseerde me grandioos. Meebrullen met ‘Paradise by the dasboard light’, een mop vertellen, dansen tot je erbij neervalt. Uitlaatklep en happy times in het kwadraat. Tot er iemand naar me toe kwam en in mijn oor sprak "Wat ben jij toch een druk mens! Je hoort je stem boven alles uit – ik...

reflexologie  · 01. november 2018
Hoe reflexologie mijn ultieme therapie bleek te zijn ...

31. juli 2018
Ik zal zo’n jaar of 15 zijn geweest toen mijn nonkel overleed. Tijdens de begrafenis, begon mijn tante (zus van de overledene) te wenen. Tranen met tuiten. Een andere tante zat naast haar. Ik hoorde haar sisssen: ‘Hou op! Je maakt je belachelijk.’ De snikkende tante kromp in elkaar en duwde haar zakdoek zo dicht mogelijk tegen haar gezicht om het geluid te smoren. Ik vond het een hartverscheurend tafereel. Op dat moment was ik nog niet vaak persoonlijk geconfronteerd met de dood. Maar...

veerkracht · 17. juli 2018
Anno 1998: na de kinderen afgezet te hebben aan school, rijd ik naar het werk. Onderweg staat Radio Donna op. De dag ziet er goed uit. Eén van de eerste dingen die ik doe, is koffie zetten. De collega’s druppelen binnen met de ochtendverhalen. Ik ga de trap op naar mijn postbakje en maak het leeg. Zo passeer ik een aantal bureaus en steek even mijn hoofd binnen. Alles ok hier? Een praatje over zieke kinderen, moeilijke vergadering... Om half 9 gaat het antwoordapparaat af en start de...

veerkracht · 23. november 2017
Naast muziek, wandelen en shoppen, duik ik in mijn vrije tijd het liefste in een boek. De bib heeft aan mij een regelmatige klant. Bij elk boek klopt mijn hart een beetje van de spanning… wat gaat het worden? Spanning? Humor? Net als voor muziek kan je mij een omnivoor in boekenstijlen noemen. Ik duik overal in. (Eerlijkheidshalve moet ik wel zeggen dat ik ze niet allemaal uitlees. ’t Valt ook al eens tegen.) Naast de ontspannende boeken, pik ik ook altijd een boek mee om bij te leren,...

Meer weergeven